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【美容師が解説】薄毛のヘアカット・スタイリング方法|男女共通ルール

2026.01.22
【美容師が解説】薄毛のヘアカット・スタイリング方法|男女共通ルール

目次

     髪のお悩みを持つ方の多くに共通としてある、「ヘアスタイル」についてですが、薄毛にお悩みであれば尚更、ヘアカットやセットの工夫ひとつで、印象は大きく変わります。

    そこで今回は、「薄毛の方のスタイリング」をテーマに、男女共通のルールから、お悩みをカバーし、より魅力的に見せるための明確なポイントがあります。
    明日から実践できる具体的なスタイリング・ヘアセットの注意点まで、当クリニックに在籍している美容師の専門的な視点を交えつつスタイリングのコツをお伝えします。
    カットもセットも、「こうした方が良い」というルールを知るだけで、印象が大きく変わります。

    薄毛のカットについて

    まずカットについてですが、特に男性の場合、AGAは前頭部や頭頂部から進行することが多いため、ここが薄くなってくると、実は「襟足が長いスタイル」はバランスが悪くなりがちです。
    襟足は刈り上げるくらい短い方が全体的なバランスをとりやすく、サイドの髪も短くした「短めのスタイル」が基本的にはおすすめです。

    実際に当院の患者様でも、薄くなったつむじ周りや生え際を隠すために後ろから髪を持ってく努力をなさっているなど、どうしても長い髪で隠したくなりがちですが、実は短い方が自然でずっと似合うのです。

    来院当初は髪を伸ばしてお悩みを隠していた方が、薄毛治療を受けて思い切って短くされたことがありました。
    それが本当に良くお似合いで、髪型はいかに自分が納得できるかという「自己満足」も大切ですし、一番の正解だと思っています。

    ▼薄毛でもオシャレに見せたい!髪型についてもっとお知りになりたい方はこちら
     

    女性のスタイリング

    女性の場合は、頭頂部が薄くなる方と分け目が目立つ方の2パターンいらっしゃいますが、女性も基本的には「短め」が似合います。
    髪が長くて重いと、その重さで下に引っ張られてしまい、余計に薄いところが目立ってしまうからです。

    特につむじ周りが気になる方や、猫っ毛で細い方が無理に伸ばすと、どうしてもボリューム不足が見えやすくなりますが、意外にもショートにすると非常に綺麗に見えるものです。

    長い髪に憧れる方もいらっしゃるので難しい部分ではありますが、薄毛に合うカットという点では、ショートからミディアムくらいがおすすめです。
    ロングヘアの期間が長い方は切るのが怖いと感じることもあるかと思いますが、思い切ってカットしてみると、ほとんどの方が「切って良かった」と満足されているようです。

    ▼女性の薄毛FAGAについて解説しています
      

    スタイリングのTIP

    スタイリングについても、知っておくべきコツがあります。
    男性はボリュームを出そうとしてワックスをたくさん付けがちですが、付けすぎると脂っぽくなり、かえって薄さが目立ちやすく、ベタついた印象や、髪がペタっとした印象になってしまうのです。
    本来は何もつけないのが理想ではありますが、ボサボサにするわけにもいきません。

    そこでおすすめなのが、「天然のオイルを少量使ってまとめる」方法です。 
    ワックスやオイルを付けすぎると、毛と毛がくっついてしまい、フワッとさせるつもりが逆に地肌が透けて余計に薄く見えてしまいます。
    髪や頭皮に負担のない天然オイルを、まとめすぎない程度に少量使うのが、最も理想のセット方法です。

    スタイリングの注意点

    整髪料選びで注意していただきたいのは、天然成分ではないものを使うと、頭皮に負担がかかって抜け毛や薄毛を助長させてしまう可能性があることです。
    頭皮にブツブツができたり、赤くなったり、更に脂っぽくさせる原因にもなりますので、ぜひ天然のものを選んでください。
    当院で扱っている「Dr.TOUHI」のヘアオイルなどは非常によく合います。
    これもベタベタに付ける必要はなく、少量でセットするのがおすすめです。

    ▼Dr.TOUHI HAIR OILの特長をご紹介しています
     

    まとめ

    Dr.TOUHI CLINICには、スタイリングのアドバイスができるスタッフも在籍しています。
     ヘッドスパの施術後にドライヤーでブローをする際、「こういう風にセットしてあげると良いですよ」と一緒にアドバイスさせていただくやり取りもよく行われています。
    スタイリングでお悩みの方は、ぜひ気軽に相談してください。
    今回は薄毛のスタイリングについてお話しさせていただきました。
    最後までお読みいただきありがとうございました。

    記事監修者

    勇 亜衣子
    一般社団法人Next Beauty Labo 代表理事
    Dr.TOUHI CLINIC 総括院長

    勇 亜衣子

    いさみ あいこ
    【経歴】

    東京大学卒業 長岡赤十字病院 初期研修修了
    脳神経内科を専門としながら、AGA診療に携わったことをきっかけに頭皮や髪のケアの重要性に気付く。2023年、すべての頭皮や髪の悩みに寄り添うクリニック「Dr.TOUHI CLINIC」「Dr.TOUHI SALON」開院

    Dr.TOUHI
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    わたしたちはYoutubeを通して、医学的エビデンスに基づいた髪・頭皮に対する正しい情報を発進しています。
    頭皮のベテラン経験則を持つ元美容師と、東大卒の医師が皆さんの髪の悩みを解決します。