今回はしっかりシャンプーしていても頭皮がかゆくなるのはなぜ？かについて解説していきたいと思います。

シャンプーをしっかりしている方こそ注意！

頭皮がかゆいのは汚れをしっかりと取り切れていないことが原因だと考えて、しっかりと洗い過ぎていませんか？
しっかりシャンプーをしている方・頭皮の汚れを取るために洗浄力の強いシャンプーを使用している方は
頭皮が乾燥し、かゆみの原因につながる可能性が高いです。

当クリニックにも頭皮のかゆみに悩み来院される方が多くいらっしゃいます。
お越しの患者様の中には、頭皮に汚れが溜まっていることがかゆみの原因だと考え、
1日2回シャンプーして頭皮の汚れをしっかり落としている方もいらっしゃいました。

頭皮のかゆみをおさえるために、シャンプーの回数を増やすことは逆効果となります。
シャンプーの回数を増やせば増やすほど、頭皮が乾燥しかゆみが出てしまいます。

美容院でもシャンプー後にマイクロスコープで頭皮の状態をお客様にご確認していただいておりました。
シャンプー後にドライヤーで髪を乾かして、そのあとにマイクロスコープで頭皮の状態の確認を行うのですが、
美容師がシャンプーを行ったあとなので、頭皮の状態はよくなっていると思われる方も多いと思いますが、
シャンプー後の頭皮は正直見せたくないぐらい乾燥しています。
シャンプーは毛穴汚れや皮脂汚れは落としますが、頭皮を乾燥させ、角質が剥がれやすくなってしまいます。

シャンプーの方法

シャンプーが泡立たないとしっかり洗えていないと感じる方も多くいらっしゃると思いますが、泡立たなくてもしっかり洗えています。
洗う際に、揉み込むように洗うと痒みは治まりやすくなります。
シャンプーを行う回数を増やすほど、かゆみやフケが出やすくなり、抜け毛につながる可能性もあります。
洗い方やシャンプー選び・シャンプーの頻度・使用する量を意識することはとても重要です。

シャンプーの気をつけたいこと

・シャンプーの洗い方のポイント
洗顔をするときは、手の平で優しく洗うと思いますが、頭を洗うときは指を立ててゴシゴシと洗う方が多いと思います。
頭も洗うときも、洗顔をするときのように優しく洗うことが大切です。
シャンプーをするときは、指の腹を使い頭皮をマッサージするようにも揉み込みながら洗い、泡で汚れを浮かして落としていくことがポイントです。

・ヘアオイルで流し洗い
ヘアオイルを頭皮に塗り込み、頭皮の汚れを浮かしてお湯で流す程度でも頭皮のかゆみは治まります。

・洗浄力の強さ・シャンプーの回数
シャンプーの回数については、頭皮のべたつきが気になる方などは1日2回シャンプーをされる方もいらっしゃいますが
洗いすぎも頭皮が乾燥しかゆみの原因に繋がっていきます。
理想的なシャンプーの回数は、2日に1回ほどで十分なぐらいです。

洗浄力の強いシャンプーを使用している場合も、頭皮の乾燥に繋がります。
昔、食器用洗剤や石鹼など洗浄力の強いもので頭を洗ってみたのですが、髪の毛がすごくガチガチになりました。
ここまで試す方はいらっしゃらないと思いますが、洗浄力の強い洗剤やシャンプーで洗うことは頭皮を乾燥させてしまいます。

かゆみが強い方におすすめのシャンプー

かゆみが強い方におすすめのシャンプーは、弱酸性や保湿力の強いシャンプーです。
また、シャンプーの量を調整することや、2日に1回は湯洗いを行いシャンプーの回数を減らすことで、頭皮の乾燥を防ぐことができます。

人の体は洗浄力の強いもので洗うようにできていないので、あまり強い刺激を与えて洗いすぎることはよくありません。
また、洗う回数が多い場合は、シャンプーやトリートメントが肌に残り、炎症を起こしてしまう可能性などもあります。
洗い残しが原因で、かゆみを引き起こしてしまうケースが多いです。

頭皮の保湿の重要性

頭皮のかゆみは乾燥が原因で起きること多いとお伝えしました。
かゆみをおさえたい場合は、頭皮に専用のクリームを塗って保湿をすることが重要となります。

夏などの紫外線が強い季節は、自宅に帰ってきた瞬間に頭皮がかゆくなることもあるので、
しっかりと保湿をおこなうことはとても重要です。
頭皮のお手入れも顔のお手入れと同様に行っていただくといいかと思います。

頭皮にも顔と同じケアを

顔にドライヤーを当てた後に保湿ケアをしない人は少ないと思います。
ですが髪の毛を乾かした後に、頭皮ケアをしている方は少ないと思われます。

顔はかゆくなることが少ないですが、頭皮はかゆくなりやすい方も多いかと。
その違いは、しっかりと保湿ケアを行っているかの違いになります。
頭皮のかゆみが出やすい方は、頭皮が乾燥している可能性が高いので、顔と同様にしっかりとお手入れをしてあげることをお勧めします。

まとめ

・洗浄力の強いシャンプーや1日に複数回シャンプーを行うと頭皮が乾燥してかゆみの原因に繋がる
・頭皮マッサージをするように洗うとかゆみを改善することができる